今週は仕事で徹夜がありました。まれに業務として夜間の作業がありますが、今回は久しぶりで1年以上ぶりだったでしょう。 もともと夜型で夜更かしは多いですが、業務での徹夜は負担が違います。それに自分で夜更かしするときは、いつからか自分でルールを作…
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