全力、ひとり

コミュ障58歳独身男(結婚歴なし)の存在していた記録

健康

風邪 2018

風邪だ。鼻がずーずー、のどがすごく痛い。 年に1、2度風邪でダウンする。今年は夏から急に冬になったみたいな気温の変化だったからねえ。今週慌てて毛布を出してくるまって寝たが、体はまいったようだ。 恒例の(去年もやった)ブログに残る風邪記録。 201…

徹夜と時差と

1か月の間に何回か徹夜をして、さらにヨーロッパ短期往復が加わった。徹夜でリズムがおかしかったところへ、時差が加わる。1か月ずっと体調がおかしかった。徹夜してそのまま成田とか、無理もしてしまった。今自分の体は本当は眠る時間なんだろうかとか、時…

健康チェック ~ LDL

5月に人間ドックを受診した。特別な懸念材料があるわけではないが、ときどき受診している。 その後結果が返ってきて、大きな問題があったわけではない。でもちょっと気にしていることがある。LDL値が下がらないということ。LDL、low density lipoprotein、通…

風邪

風邪みたいだ。3日前から軽い頭痛。パブロン飲んでいるが、今日は咳と微熱。若干悪化しているようだ。 普段ほとんど風邪で体調を落とすということがないため、たまに風邪になると大きくバランスを崩す。そしてブログ記事エントリーする。 自分のブログを「風…

6か月で10kg減量

4月に書いたダイエット記事の続編。 hidsgo.hatenablog.com いちおう4月以降もダイエットを継続していた。 週1~2回のジム、週1回くらいの外のジョグ (5~10km)。食事については、前回記事に書いたとおりだ。 あまり厳密なことはせず、カロリー計算もしていな…

3か月で脂肪を6キロ断捨離した

汚部屋に住んでいて断捨離しなければならないのだが、部屋の片づけは一向に進まない。そんな日々を送っている中、脂肪の断捨離つまりダイエットに成功した。3か月で体脂肪が6.8kg減った。 まあ3か月で6キロそこそこはダイエットしてる人からすれば大したこと…

ジム通い始める

1月下旬からジム通いを始めた。前記事(といっても日にちが空いてしまったが)にも書いたが、昨年末にかけて体を動かすことが極端に減り体が重く感じたのと、たまにゆるくジョギングしても、腕とか特にそうだが、筋肉を使った感じがなくて、筋トレしたくなっ…

胃がん検診

胃がん検診を受診した。内視鏡ではなくX線、つまりバリウムを飲む検査。 結果、異常なし。「きれいな胃です」と医者に言われた。安心した。 毎年健康診断はあるが、胃の検査は含まれていない。ちなみに大腸がんについては検便で潜血の検査がある。40歳以上は…

今年初体験 ~ 初鍼灸

今年の初体験だったもの。 初ひとカラ hidsgo.hatenablog.com ひとカラが初めてというより、カラオケ屋に出入りするようになったことが初めてといっていい。もともとカラオケ人間ではなく、それまでも飲み会のあとに連れと数回行っただけなので。上の記事の…

風邪

22日に朝のどが痛くて目が覚めて、一日中鼻ずーずーとしていたが、今日までにほぼ回復。今年はよく風邪でダウンさせられる。

前立腺検査

今日は健康について。ちょっとシモの話。 先週ですが前立腺の検査をしました。少し頻尿の症状があるのと、前立腺ガンの定期検診的な意味で泌尿器科へ行きました。 症状は深刻なものではなく、5, 6年になるでしょうか、朝6時頃にほとんど必ずトイレに起きます…

風邪

風邪ですね。先週初めに夜すごく冷えたときがあって、暖房入れずにがまんしてたら体調おかしくなって、先週は1日休みを取った。この週末から昨日までも寒く、体調がへん。 加湿器を使いたいがその前にフィルターを交換したい。午前中ヨドバシドットコムを見…

convalescence

結局、下痢は丸3日連続したが、4日目の今日は細小間切れう○こだったので、収束にむかいつつあるようだ。体重2kg減。歩くとすぐ疲れる。食欲はないが食べることはできるので、通常に戻しつつある。風邪をひくこともあまりないので、ちょっとした事件だった。…

diarrhea

2日連続で下痢。何だろう。昨日は昨日の朝のヨーグルトが悪かったかと思ったけど、ノロ? 幸いトイレにこもるほどではないが。食欲もなくて、固形物をほとんど食べてないけど空腹を感じない。嘔吐、腹痛、熱はない。様子見。

鼻炎薬

花粉症の季節、苦しんでらっしゃる方も多いようですね。他人事のように書いてすみませんが、私は花粉症ではないです。でも昔はよく、鼻炎用の薬を持ち歩いていました。 小さい頃からよく、何かとすぐ「鼻にくる」体質でした。風邪の引き始めは、くしゃみ、鼻…